海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁
お弁当にいいかも♪
肉じゃがを魚でやってみたら。。。♪
ニガナとキムチで外カリッ、中もちっ♪
「シリシリィ」で美味しく
いつもの野菜炒めがプロの味
青パパイヤを入れてみました。
糸満産美らキャロットの甘さと色を楽しんで
シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える１品です。
もずくとオクラのネバネバがごはんにマッチ
素材を引き立てる鶏のうま味
ホタテの旨味がとってもイイ☆オススメです
小さめに揚げると何個でも食べられちゃう
生春巻の上手な巻き方も一緒にご紹介♪
作：OYP賛助会員 斉藤珠美
