#おきレシコンテスト
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
やみつきになるもずくとチーズのいももち
おきレシ28号掲載レシピ
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
おきレシブック45号掲載
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
チキ菜入り炊き込みご飯
ハーブとオイルで爽やかなホイル蒸しです。
マスタードに見立てて。44号 お弁当
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
