初めての創作サンドイッチ！
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
意外とよく合う組み合わせ！とっても簡単☆
おきレシ28号掲載レシピ
島野菜の栄養満点PIZZAです。
スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品！
島やさいのベビーリーフを使いました！
チキ菜入り炊き込みご飯
ハーブとオイルで爽やかなホイル蒸しです。
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
