野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
おきレシブック45号掲載
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
彩り鮮やかレシピです！
お酒のおつまみやパーティーに
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
ナーベーラーをイタリアンに
へちまを洋風でいただく
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
おきレシ31号掲載レシピ
