ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
蒸し器がなくても大丈夫！
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
おもてなしに１品、簡単レシピです！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
ナーベーラー味噌煮とトマトのコラボ
おきレシ31号掲載レシピ
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
ラタトゥイユ風に仕上げました。
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
