美と健康レシピのチャーハンです
ナーベーラーだって立派なジャムに！
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
へちまを洋風でいただく
ラタトゥイユ風に仕上げました。
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ごはんにも、お酒のおともにもぴったり！
美瓜の緑がきれいだよ 寒い日に温かいサラダ
へちまのトロトロが最高です♪
ナーベーラーのジューシーさがぴったり
鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
