ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
食感が楽しい和テイスト
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
ナーベーラーの食感を楽しむ
ぜんざいやフルーツポンチともピッタリ♡
野菜の自然の甘味が生きているムースです
夏野菜で涼味のとれる一品
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
おきレシブック45号掲載
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
