あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
夏野菜で涼味のとれる一品
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
野菜の自然の甘味が生きているムースです
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
おきレシブック45号掲載
おきレシ31号掲載レシピ
島野菜の栄養満点PIZZAです。
へちまをあっさりカツレツに・・・
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
