牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
塩糀と鰹だしでやさしく味付けました
鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
夏野菜を使ったカラフルな1品
ヘチマとチーズは合うんです！
おもてなしに１品、簡単レシピです！
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
おきレシ 51号掲載レシピ
ナーベーラー味噌煮とトマトのコラボ
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
冷蔵庫につくり置きして御来客に便利！
