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ハンダマのレシピ

2011.05.26 ハンダマーサラダの春巻き

残ったハンダマーサラダを春巻きに

2011.12.12 県産車エビとグルクンのシマナー包み

県産食材を使用、地産地消

2012.11.15 ハンダマのにぎり寿し

女性にやさしい鉄分たっぷりのお寿し

2012.11.29 ハンダマとスーチカーのキッシュ

ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました

2012.02.27 ハンダマ入りパンプキンサラダ

簡単!子供も食べれるおいしいサラダです

2013.06.16 シークヮーサー島ベジにぎり寿司

シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司

2018.04.19 島ダイコンと島ニンジンの炒め煮

冷めても美味しい。お弁当のおかずにも最適

2016.03.04 はんだまとイチゴのパフェ

おきレシ 51号掲載レシピ

2011.05.31 ハンダマーのアグー巻ソテー

ハンダマー苦手な人に試してもらいたいなぁ

2012.11.29 パパイヤと大根のハンダマ漬け

パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・

2012.11.28 沖縄シューサラダ

沖縄独特サラダの提案

2012.12.03 島の恵みpoisson

色々な島野菜を集結させました。

2014.12.22 トマトとピーマンのおかずむしパン

おきレシ28号掲載レシピ

2021.04.21 簡単すぎ☆サクサク☆はんだまーキッシュ

子ども達がばくばく食べます❤️