お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪
簡単に作れるお酒のおつまみ
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
紫色のご飯にちょっとびっくり
ちゃちゃっと簡単！さっぱり和え物
ハンダマー苦手な人に試してもらいたいなぁ
おきレシ28号掲載レシピ
洋風ハンダマスープです。
二度楽しめるウチナー焼きリゾット
・
今の季節においしい冬瓜島野菜をシンプルに
牛肉ふんわりの美味しいスープ♪♪
大人のほろ苦、生温かいパスタ
おきレシ 51号掲載レシピ
残ったハンダマーサラダを春巻きに
コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ！
noname
