ゴーヤーの色と食感を生かした新しい１皿！
おきレシVol.7の掲載レシピ
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
ゴーヤーの種は美味しいサー、だから種まで
酷暑のオススメの一品です！
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
チキンと県産食材を使った熱々のオイル煮
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
食欲の無い日にぴったり！
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ
カップ型でかわいい♡大人気キッシュです
捨ててしまいがちなワタと種でもう一品♪
シンプルにササッと出来る箸休めです。
