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ゴーヤーのレシピ

2012.08.04 ゴーヤと桜えびのオイスターチャーハン

桜えびがサクサクして香ばしい!

2014.07.19 ゴーヤーとコーンと豚ばらで夏のかき揚げ

カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ

2017.03.06 島豆腐のそぼろ弁当

冷めても美味しい色鮮やかなお弁当です!

2012.07.28 ゴーヤーとトマトのお好み焼き

お好み焼きに入れると 美味しいですよ

2014.09.01 ナーベーラーのムースと野菜のゼリー寄せ

ナーベーラーをフレンチのオードブルに

2012.12.03 島の恵みpoisson

色々な島野菜を集結させました。

2011.09.13 食欲増進「ゴーヤと夏野菜の中華甘酢あん」

ビタミンCたっぷりのゴーヤで美肌キープ!

2011.04.05 なまり節のみそあえ

野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。

2012.08.01 ゴーヤーと鶏ささみのエスニックサラダ

本格エスニックダレとの相性は抜群です!

2013.08.30 丸ごとゴーヤの香ばしスティック

ゴーヤのほろ苦さとつくねが合わさり…☆

2011.03.02 ゴーヤーヒラヤーチーの巻物

幅広い年代層に好評の一品である。

2012.08.24 ゴーヤと海苔のダシダ炒め

ごま油風味で白ごはんが進みます!

2011.09.20 ゴーヤーと鶏肉の味噌ウブシー

前日準備で冷めても美味しいお弁当のおかず

2011.06.27 ゴーヤーナムル

ピリッとさっぱり!箸休めにどうぞ

2012.08.03 カレー風味のゴーヤー・カップキッシュ♬ 

カップ型でかわいい♡大人気キッシュです