カップ型でかわいい♡大人気キッシュです
ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー！
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
田芋のもちもち感が絶妙!!!
略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
味噌ポン酢が味の決め手です！
＃おきレシコンテスト
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
かき揚げで苦み半減
米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ
ゴーヤーをお花の様な感じで 可愛く
簡単♪ お手軽♪
ランチにおつまみにあと引くおいしさ♪
