レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.02.04

へちまともずくのスープ

へちまともずくのスープ

おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ

2016.02.04
244
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

へちま 1本
もずく 70g
鶏肉 50g
油揚げ 1枚
おろししょうが 大さじ1
沖縄そばだし 500g
ごま油 適宜

作り方

へちまは皮をむいて5mmほどの輪切りに、鶏肉は一口大に、もずくは水で洗い、食べやすい長さに切る。
へちまをフライパンで焼き、焼き目をつける。
鍋に沖縄そばだしを入れ、沸騰したら、へちま以外の具をすべて入れる。火が通ったらごま油を加え、焼いたへちまと一緒に皿に盛る。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

へちま もずく 鶏肉

同じ食材のレシピ

2011.09.04 モロヘイヤわかめサラダ

海草と合わせてヘルシーサラダ♪

2011.04.04 オクラとろろ

美味しくて夏ばて防止にも最適な一品

2014.09.01 へちまペーストを使ったかんたんピザ☆

ペーストと餃子の皮でおいしいピザ

2012.06.15 かつおの香味サラダ

旬のかつおと香味野菜でさっぱりと！