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はんだまーのレシピ

2011.12.12 県産車エビとグルクンのシマナー包み

県産食材を使用、地産地消

2012.03.05 ハンダマのコロッケ

ハンダマを美味しくコロッケに!

2021.04.21 簡単すぎ☆サクサク☆はんだまーキッシュ

子ども達がばくばく食べます❤️

2012.11.28 沖縄シューサラダ

沖縄独特サラダの提案

2012.12.03 島の恵みpoisson

色々な島野菜を集結させました。

2012.02.27 ハンダマ入りパンプキンサラダ

簡単!子供も食べれるおいしいサラダです

2016.03.04 はんだまごはんでミニケーキ寿司

おきレシ51号掲載レシピ ひなまつり

2012.11.29 ハンダマとスーチカーのキッシュ

ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました

2012.05.18 島らっきょうのブーケとトマトのピンチョス

父の日に島らっきょうブーケを・・・

2012.11.29 パパイヤと大根のハンダマ漬け

パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・

2012.02.13 しゃきしゃきハンダマと茸の和え物

パスタや島豆腐と和えても美味しいです。

2012.11.13 ハンダマとコーンの卵スープ

ハンダマの香りを生かしたスープです。

2012.11.29 ハンダマレアチーズ

沖縄野菜で作るデザート

2013.06.16 シークヮーサー島ベジにぎり寿司

シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司