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はんだまーのレシピ

2012.11.02 ハンダマとグルクンのちらし寿司

沖縄風ちらし寿司

2013.11.29 紅いも餡の焼き菓子

紅茶やコーヒーとともに!

2011.03.16 海老のハンダマソース

使いきれないハンダマを万能ソースに

2012.04.12 もずくとエビの生春巻き

好きな具をライスペーパーでくるくる巻いて

2012.11.16 ~産地・愛食~

長寿県沖縄産食材うちな~んちゅの職人から

2013.11.25 フルーツと冬瓜&ハンダマケーキ

見た目と味にギャップがあるケーキです。

2012.11.17 ハンダマのヘルシーサモサ☆

ハンダマの色が綺麗なサモサです

2014.12.19 キャベツとハンダマの塩もみこんぶ

おきレシ28号掲載レシピ

2012.11.20 ハンダマと島らっきょうの一口豚バーグ♪

たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆

2012.11.16 うちなー風味ハンダマとウッチンのリゾット

食べやすいリゾットに仕上げました。

2012.11.26 島野菜とクリームチーズのクロスティーニ

島野菜をイタリア風に

2012.12.03 ハンダマサンドクレープ

ハンダマスコーンの生地でもう一品

2015.01.26 島野菜のしりしりタンカンサラダ♪

あまずっぱ~い♪ビタミンたっぷりサラダ!

2016.01.26 健康開運ベジフル恵方巻

ご飯なし!野菜&果物健康巻き寿司

2012.11.28 島人参とカッテージチーズのペペロンチーノ

旬の野菜の美味しさが引き立つパスタ