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はんだまーのレシピ

2018.04.16 島カボチャの水まんじゅう

ハンダマのソースをかけて彩りも鮮やかに

2016.01.23 なまり節の納豆和え

なまり節と納豆のコラボ

2014.11.25 ハンダマと照り焼きチキンのさくふわピザ

おきレシ33号掲載レシピ

2013.11.30 紅イモの野菜バスケットと焼きニョッキ

紅イモを2種類の食べ方で

2013.06.29 やんばる島人ロール

さわやかな酸味が食欲をそそります

2016.02.04 ハンダマと金柑のむしぱん

おきレシ 50号レシピ バレンタインデー

2018.04.12 シブイのもずく丼

シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です

2014.08.10 ゴーヤーと島野菜の生春巻き

夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪

2012.11.11 はんだまのベイクドちーずケーキ

チーズケーキにはんだまを入れたら。。。

2016.03.04 豚しゃぶ野菜らーめん

おきレシ 51号掲載レシピ

2016.01.24 フィッシュ餃子

餃子のたねを魚に変えた変わり餃子です

2012.11.30 島にんじんのシマナー巻

島にんじんのシマナー巻です。

2014.12.01 ガレット

おきレシ31号掲載レシピ

2016.01.06 白身魚のアクアパッツァ風

白ワインと水で魚介を煮る料理です

2016.01.20 カルパッチョ~島ニンジンソース~

島ニンジンの甘味が効いた一品。