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はんだまーのレシピ

2016.01.20 カルパッチョ~島ニンジンソース~

島ニンジンの甘味が効いた一品。

2013.09.03 生ハムとゴーヤーのパスタ ハンダマー添え

ハンダマーをいれて色あざやかに♪

2020.07.10 琉美豚しゃぶの梅だれサラダ

疲労回復ビタミン豊富な豚肉とクエン酸が梅の組み合わせは夏バテ予防に間違いなし♪

2016.01.06 グルクンと柿のカルパッチョ

自宅でおしゃれなカルパッチョ

2020.07.29 季節野菜と素麺の寒天よせ

お盆のおもてなし夏野菜メニュー!

2020.10.30 うちなぁ〜ガッツカツ丼定食

♯おきレシコンテスト

2020.07.10 ハンダマと鮮魚のカルパッチョ

県産魚を洋風にいただきます♪ハンダマが合うんです

2020.10.30 沖縄風ペペロンチーノ

#おきレシコンテスト

2020.09.04 YOUTUBEダイエット飯沼?ウチナー風

有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです#おきレシコンテスト!

2018.04.16 大麦いり島ヤサイのタコライス

野菜たっぷりヘルシーなタコライス

2020.09.15 ハンダマとベーコンのペパロンチーノ

ハンダマのシャキシャキ感がグッド! #おきレシコンテスト

2020.10.27 ハンダマの豚肉チーズ巻き

#おきレシコンテスト お弁当やおつまみなどにピッタリ!!

2020.10.30 ヘルシーゆしどーふ&酢の物

♯おきレシコンテスト

2020.10.30 うちなーお好み焼き

♯おきレシコンテスト