イカの旨味とカレーの風味と酸味が合う！
彩りの野菜は夏バテの対策です
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
#おきレシコンテスト
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
ビールのおとも、おつまみに最適！
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
オレンジソースでまろやかに！！
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
ゴーヤーとトマト夏野菜のパスタ！
夏バテしないように、ガッツリ食べてね
大好きなゴーヤーで美味しい花束作りました♥
