略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
田芋のもちもち感が絶妙!!!
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
バラ肉をお洒落に巻いて黒酢で健康に
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
簡単♪ お手軽♪
夏野菜とキムチで夏バテ防止のレシピ
米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
ゴーヤーをお花の様な感じで 可愛く
焼いた沖縄そばにごーやーのあんかけ！
ゴーヤーを半月型ではなく縦の薄切りに
かき揚げで苦み半減
＃おきレシコンテスト
ランチにおつまみにあと引くおいしさ♪
見た目は肉巻き！味はふーちゃんぷるー！
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
