♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
手早く炒めて、簡単料理
青魚が苦手なちびっこにも◎
おきレシブック45号掲載 ミツカン
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
上品なだしの香りがふんわりと広がります。
麻婆茄子のナーベラーヴァージョンです。
ミンチの旨味で即席スープ 酸味で食欲増進
食感の良いサラダです。
野菜嫌いも野菜をたっぷり食べられます
大根のシリシリ感が絶妙な食感!
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ
トマトの旨味でゴーヤーがまろやかに！
