レシピを投稿する
2014.05.08

旬の野菜でのりまき

旬の野菜でのりまき

今回はほうれん草で簡単のりまき

2014.05.08
148
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

ほうれん草(生) 100g
カニ棒 40g
2個
焼のり 1枚
サラダ油 小1
■B(お好み)
ゴマドレッシング 適量
キューピーノンオイル梅づくし 適量

作り方

1手順1

ほうれん草は洗ってさっとゆでる。

2手順2

たまご焼きを1枚、焼のりの大きさくらいに焼く。

3手順3

巻きすの上にのり、タマゴやきの順にしき、絞ったほうれん草、カニ棒を並べのりまきにする。

4手順4

のりまきを食べやすい8等分に切る。

5手順5

お好みでBのドレッシング等をかけて頂く。

お料理のポイント

のりまきの中味より、見た目手間ひまかけたような、簡単なヘルシーで旬の野菜をふんだんに使えば、立派な副菜です。
※いろんな調味料でためしてみましたがBの2品がおすすめです。

同じ食材のレシピ

2016.02.03 美瓜ときのこの炊き込みご飯

旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を

2022.07.22 すり身揚げ(大宜味)

すり身と冷蔵庫の野菜を混ぜ、ウージパウダをちょい足しで鉄分強化!!