トマトの旨味でゴーヤーがまろやかに!
カレールゥーの代わりに、カレー粉大さじ1を具材と一緒に炒めても美味しく作れます。
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乾燥ゴーヤーで1年中手軽にできます♪
ゴーヤとツナのスペイン風のオムレツです!
年末年始のパーティーに!!
おきレシ33号掲載レシピ
まーさんレポート
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