少量の帆立を出汁とアーサで贅沢な味わいに
具だくさんのスープで野菜不足を解消
魚介とトマトがマッチしたスープです。
苦くない青汁ゼリー
緑色が鮮やかな前菜に適したスープです。
ゴーヤの苦味とアボカドのコクが美味しい！
梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪
おきレシ12月号記載レシピ
ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
残った刺身でアーサ汁
くるまびを贅沢に使いました♪
宮崎県の郷土料理、冷や汁が簡単に出来ます
味噌とタラゴンの絶妙なコンビが新鮮！
鮭とお野菜たっぷりシチュー 貧血予防にも
