ふわふわのマグロ団子がオススメです♪
タウリンたっぷり健康レシピ
紅芋を琉魚のウロコ見立てに！！
タレは三種類準備し、お好みのタレで！
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
おきレシ46号掲載 ハロウィン
春のお野菜をなんでもフライ♪お勧めはヨモギ！独特な苦みがフライで消えます！ふわっとした甘みもおすすめ
おきレシ24号掲載レシピ
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
おきレシ36号掲載レシピ
マグロともずくのヘルシー前菜
子供のおやつにピッタリ！沖縄風お好み焼き
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
赤身と白身の魚のコラボ
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
