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カテゴリー:魚介のおかず

2012.11.25 イカの煮物

どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪

2016.01.07 マグロドッグ

子供もパクパク食べてくれるおやつにもなる

2016.01.21 セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2017.02.19 豆腐バーグとグルクンのスパイスソース添え

和食とスパイス料理のコラボ

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2016.01.07 お魚水餃子

ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。

2014.04.28 自家製ツナ

保存食に最適!

2016.01.18 イカ入りもずくお好み焼き

子供のおやつにピッタリ!沖縄風お好み焼き

2016.01.21 グルクンと野菜の生春巻き

県魚であるグルクンをおいしく頂く。

2013.07.24 ゴーヤーとウインナーのタイカレー炒め

グリーンカレー味★辛さと苦さは合う~!

2014.12.01 スティック春巻き 2種

おきレシ31号掲載レシピ

2016.01.21 セーイカ納豆のレタス包み

肉を使わずヘルシーな包み具材に。