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カテゴリー:魚介のおかず

2014.01.27 ヤリイカと葱のレモン味噌和え

レモン味噌がさっぱりだけどコクのある味♪

2017.02.19 豆腐バーグとグルクンのスパイスソース添え

和食とスパイス料理のコラボ

2016.01.06 ぐるくんのすり身焼き

子どものおやつにピッタリです

2013.07.24 ゴーヤーとウインナーのタイカレー炒め

グリーンカレー味★辛さと苦さは合う~!

2016.01.24 メカジキと野菜のかき揚げ

メカジキがふわふわしってうま~!

2016.01.07 マグロ☆アボカド☆トロロ

とろろとわさび醤油がからまって最高♡

2016.01.21 まぐろともずくの天ぷら

磯香るサクッと天ぷら

2020.10.29 マグロとツナ缶のカルパッチョ

#おきレシコンテスト

2016.01.21 セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2016.01.21 グルクンと野菜の生春巻き

県魚であるグルクンをおいしく頂く。

2015.09.28 マグロとネギ塩こんぶのカルパッチョ

おきレシブック46号掲載 ハロウィン

2016.01.07 お魚水餃子

ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。

2014.04.28 自家製ツナ

保存食に最適!

2016.01.24 セーイカのカプレーゼ風

噛みやすいよう調理しました。