島人参と牛肉のコラボ♪で身体ほっかほか！
形の潰れるまで煮込んで作る独特の料理
ショートパスタのペンネを使いました
独特なさわやかな香りのスイーツ
ゴマはミネラルたっぷり！メカジキレシピ
.
豚肉を巻くことでうま味が増します。
「和」と「洋」を一枚の皿で楽しめる
お肉と炒めても相性抜群！
島らっきょうが素敵なアクセントに♪
ヘチマを沢山使います。水要らずです！
おきレシ27号掲載レシピ
おきレシ48号掲載 POKKA
