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カテゴリー:野菜のおかず

2014.07.27 ゴーヤーカレーピラフ

カレー味で食欲アップ

2012.01.05 紅白なます 生もずく入り♪

紅白なますをもっとヘルシ―にアレンジ♪

2015.01.05 七草入り和風シチュー

おきレシブック25号掲載レシピ

2011.10.26 ラフテのもずくヒラヤチーロール

ラフテをヒラヤーチでかわいく巻きました!

2014.05.15 グルクンのゴーヤーソースかけ

県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適

2013.11.14 お星様のオムライス

オムライスにシカクマメをいれてみました。

2015.01.22 おばぁの人参と枝豆の沖縄天ぷら

人参と枝豆の甘みとほっくり食感が絶妙

2014.09.01 ゴーヤーの海鮮風サラダ

中華イカやシーチキンを使ってもおいしい!

2012.09.15 ぐるくんの薬味ごはん

さっぱりと頂けるどんぶりです。

2011.08.18 オクラとチキンのスープ

添加物一切なし!

2011.02.23 大根の甘酢漬

2016.01.23 まぐろと切り干し大根のクーブイリチャー

豚肉の代わりにまぐろを使用しました

2014.05.15 グルクンと島ニンジンのマリネ風

色どりもきれいでちょっとリッチーな一品

2013.08.28 ゴーヤーのピリ辛ほろ苦ガパオライスタイ風

半熟目玉焼を絡めるとより美味しさアップ