ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群！！
色どりもきれいでちょっとリッチーな一品
添加物一切なし！
おきレシ29号掲載レシピ
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
海の幸たっぷり佃煮です！如何ですか？
オイスターソース味で白ごはんにピッタリ!
話題のジャーサラダで島野菜をオシャレに
中華イカやシーチキンを使ってもおいしい！
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
油揚げで作る和風カナッペ。
シマナーともずくの天ぷら
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
オムライスと冬瓜のスープで
