| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | 250 Kcal |
| ゴーヤー | 250g(約1本) |
|---|---|
| 玉葱 | 200g(約1玉) |
| クリームコーン | 400g |
| 豆乳 | 200cc |
| 生クリーム | 60cc |
| ホットケーキの素 | 100g |
| 塩(塩もみ用) | 15g(大さじ1) |
| 砂糖(お好みで) | 25g |
ゴーヤーの種とワタは細かくした方が食べやすく食感もほど良くなります。
味付けですが、砂糖はメインであるゴーヤーの苦みの様子をみて入れて下さい。
食材データベース(外部リンク)6歳の長女も大好物のきんぴらです♬ 下処理をしっかりすることで苦味が優しく美味しくいただけます♬ ご飯にもお酒にも合う簡単スピードメニューです♡
まーさんレポート
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