おきレシブック45号掲載
ﾁｰｽﾞの香ばしさがくせになる
スクが獲れるのは、わずかな時期だけです
あぶら控えめ野菜たっぷりレシピ 47号
バターや生クリームを使ったチャンプル
炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
トウガンはスープにも相性ピッタリ！
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
余ったゴーヤをクッキーに混ぜて。
冷めても旨いフィッシュナゲット！
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
思った以上にウマかった！子供も大人も♡
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
５分でできる箸休め
