ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。
トウガンはスープにも相性ピッタリ！
おきレシブック45号掲載
おきレシ47号掲載レシピ ダイショー
風邪予防や美肌作りに！
ひじきとお野菜がたっぷりのナムルです
えびとお野菜と愛情たっぷり～
『干す』ひと手間で島人参を更に美味しく❤
島にんじんの食感と甘みを味わって下さい！
ゴーヤーでアンダンスー
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
県産野菜を使いました。
子供が大好きなカレー味でアレンジシリシリ
おきレシVol.7の掲載レシピ
マクブー魚一匹で作ります！
南蛮タレがゴーヤの苦みをやわらげます。
