おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
野菜も合せたヘルシーメニューです。
ヘルシーで色鮮やかな豆腐
島人参の形にしてみました♪♪
ツナを使って味噌煮にしました
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
梅干がいいアクセントに
豚肉を黒糖味噌に漬け込んで焼きました。
普段の刺身がおしゃれな逸品に！
ゴーヤの豚肉巻きが玉子でふわっふわ~
ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
炒めると島らっきょうの甘みが増します！
