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カテゴリー:野菜のおかず

2011.09.06 ゴーヤーの焼きカレー

ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます

2013.08.11 ごーやちー(ごーやーチーズひらやちー)

思った以上にウマかった!子供も大人も♡

2012.08.04 ゴーヤのピーナッツバター和え

5分でできる箸休め

2015.01.06 島にんじんとたまねぎのとろけるカレー

おきレシ37号掲載レシピ

2014.09.01 ヘチマのスムージー

夏にぴったり☆冷たくて美味しい!

2013.08.29 ゴーヤチャプチェ

苦みがたまらないチャプチェです!

2014.08.31 ゴーヤのクリームチーズ和え

火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです

2012.07.28 ゴーヤーとトマトのお好み焼き

お好み焼きに入れると 美味しいですよ

2015.08.20 ヘチマとゴーヤのガパオライス

おきレシブック45号掲載

2012.08.04 ゴーヤと鶏肉の柚子こしょう炒め

柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に

2012.04.23 ナーベーラーの島にんにく味噌煮

ツナを使って味噌煮にしました

2014.03.06 本部産ヒージャー(山羊)のデュクセル詰め

もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして

2011.10.04 いなむどぅちみその白和え

みそでモーウイを和らげる

2014.08.20 かりかりチーズ島かぼちゃ&ゴーヤサラダ

チーズの香ばしさがくせになる

2012.08.04 ゴーヤと桜えびのオイスターチャーハン

桜えびがサクサクして香ばしい!