ヘルシーで色鮮やかな豆腐
ゴーヤーの種は美味しいサー、だから種まで
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
島人参パスタふんだんに使ったパスタ
野菜も合せたヘルシーメニューです。
おきレシブック45号掲載
夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
梅干がいいアクセントに
思った以上にウマかった！子供も大人も♡
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
子供達にも食べられる様工夫した一品
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
へちまのパスタに生ハムを添えました
みそでモーウイを和らげる
