夏にピッタリ！シークワーサーがポイント
シークヮーサーの香りが口に広がるサラダ♪
お弁当にもピッタリです。
サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
ゴーヤとパイナップルのシャーベットです
にんじんも大根もしりしり
こどもたちのおやつにもぴったり
苦味を甘味で包装
子供から大人まで楽しめるメニューです
野菜嫌いな子供大人でも食べられるデザート
人参をおいしくたくさん食べよう♪
夏野菜の甘みでゴーヤーも美味しい
カニのだしが効いた贅沢スープ
おきレシ49号掲載 お弁当
