お酒の肴が、より栄養価の高い肴に～！
おきレシ30号掲載レシピ
お野菜をお洒落に美味しく！
簡単１０分で完成！お茶漬けの具にもよい
おばあちゃんの味です。
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
きれいなゴーヤのワタだったので・・・
豆腐とゴマでマイルドな味わい！
人参シリシリ入りの美味しい卵焼きです。
夏バテ知らずの逸品
ゴーヤー入りパイナップルゼリーです。
甘くおいしくできました♪
おからがまるでチーズのように！
ゴーヤ入りちらし寿司！さっぱり美味しい♡
