今までとはちょっとちがう味のからし菜炒め
フライパン１つで簡単に作れる
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
レタスをアンチョビの塩味で沢山頂く！
食用菊の黄色とまぐろの赤がご飯を飾ります
イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
～三色の彩りが楽しいナポリ風揚げパン～
魚をピザ風にアレンジ
マグロハラゴーのいも床ソース味の新食感
普通のイカ野菜いためがローゼルですっきり
支那そば(沖縄そば麺でも)
残り物のゲソで華麗なイタリアンパスタ笑
アラのだしがたっぷり出ておいしく頂けます
オイル煮で小骨をやわらかくしました
プチプチ食感のもずくとチーズが合います！
白身がサッパリしていて食べやすい。
