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お魚レシピ伝道師さんの投稿レシピ

2016.01.07 エビタコイカミンチキーマカレー

お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。

2016.01.24 グルクンの甘酢あんかけ

グルクンを焼くことでヘルシーなあんかけ

2014.05.16 せんだん草の炊き込みごはん(サーモン入り

せんだん草が癖なく美味しく食べられる!

2016.01.18 ニザダイのバター焼き

淡泊な白身、バターと醤油の風味が最高!

2014.05.16 島らっきょうとイカ合え

島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ

2016.01.21 シーラのあんかけ

魚と県産食材を使用した食感ありです

2016.01.20 マグロハラゴーいも床ソース

マグロハラゴーのいも床ソース味の新食感

2016.01.08 あら大根煮

アラのだしがたっぷり出ておいしく頂けます

2016.01.07 イラブチャーのワインソースあん

フライパン1つで簡単に作れる

2016.01.07 もずくのあんかけ沖縄そば

もずく丼の沖縄そばバージョンです。

2016.01.24 やまとミジュンのアヒージョ

オイル煮で小骨をやわらかくしました

2016.01.07 セイイカのゲソとレタスのシンプルパスタ

残り物のゲソで華麗なイタリアンパスタ笑

2016.01.01 アンチョビでレタス炒め

レタスをアンチョビの塩味で沢山頂く!

2016.01.24 つるむらさきの鮪コロコロソース

おいしく頂く具たっぷりソース

2016.01.05 パパイヤとイカの煮物

イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず