アジを手軽で簡単に作れる洋風レシピです。
レンジで簡単調理！！
揚げない春巻きでカリッと香ばしく！
栄養満点。体も温まるほっこりした味
夏にお勧めのヘルシーメニュー！
海の幸たっぷりのスープです。
イカ墨汁からのアレンジ！おやつにも！
色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
パイ生地を使わないので楽に作れます
マグロワンタンでヘルシーなスープです。
秋に採ったティラジャーを使いました。
魚が苦手な子供も食べやすい！
具沢山パエリアをフライパンでかんたんに！
簡単ヒラヤーチー
簡単もずくの酢のもの！
