おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
簡単にマグロとカリフラワースープができる
レモンの酸味でさっぱりコンソメゼリーです
簡単で美味しい!!
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
サクサクッ！おつまみやおやつに最適♪
大根たっぷり入ったスープです
表はこんがり、中ふんわり。食感GOOD！
キャベツの芯まで美味しく調理・・・
金武町の屋嘉地区で昔から親しまれている郷土料理です
ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙
オクラと梅がぴったり合います！
