市販のごまドレッシングにひと工夫
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
ゴーヤーと豚肉、あいしょうジョートー！
梅干しで減塩高価の煮物
メンチにすだちを入れてさっぱりパリパリ
沖縄もずくの触感がおいしいです。
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
