ひんやりピリ辛暑い夏の一品にどうぞ
大人にも、子供にも！上品んあ白和え
塩で保存してるもずくを冬に温かく食べたい
朝食・おやつにピッタリ！
オムライスに紅イモを加えロールケーキ風に
トマトソースと納豆、ゴーヤの組み合わせ
豆板醤でGo どんぶらこ！
ご飯のおかずにこれ一品
薄切りシブイに豆腐マヨネーズでヘルシーに
ピリ辛ソースでご飯がすすみます
納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ！
ゴーヤの苦みとしらすがよく合います
#おきレシコンテスト さわやか美味しい！
お豆もたくさん摂れて冷めても美味しい1品
