おきレシ４９号掲載 ミツカン 鬼さん鍋
食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて
お豆もたくさん摂れて冷めても美味しい1品
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
ゴマの風味とピリ辛味がもずくにマッチ！
塩で保存してるもずくを冬に温かく食べたい
おきレシ33号掲載レシピ。
パンが有りならケーキも有りでいいじゃない
豆腐に夏野菜をそえて食べます！
ハンバーグにひじきたっぷりのあんをかけた
沖縄健康食材のコラボ‼
苦いゴーヤもこれなら旨味に変身(^^♪
