ゴーヤの苦みとしらすがよく合います
お豆もたくさん摂れて冷めても美味しい1品
納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ！
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
ご飯のおかずにこれ一品
アボカドと甘いパプリカが豆腐に馴染みます
肌によいレンコンポリフェノールたっぷり！
ビールのおとも、おつまみに最適！
春野菜たっぷり野菜をしっかり食べたいときにおススメごちそうメニューです♪
おきレシ４９号掲載 ミツカン 鬼さん鍋
食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて
ソーセージのような食感。。。
ゴマの風味とピリ辛味がもずくにマッチ！
エノキの旨味で濃厚スープが簡単に
