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豆のレシピ

2020.10.01 ダイエットに!ニガナ白和え茶漬け

#おきレシコンテスト

2016.01.08 まぐろの香草パン粉焼き

パセリの香りが食欲をそそる一品です

2016.01.05 キノコの豆乳クリーム鮭ムニエル

キノコの和風クリームソースが鮭とよく合う

2013.08.29 ゴーヤーと鶏肉のカリカリ揚げ

さっくりジューシー♪生姜が食欲をそそる!

2016.01.16 はえばる美瓜の特製ポン酢チャンプルー

シークワーサーポン酢で作る王道沖縄料理

2020.10.29 シークヮーサー風味のツナマヨサラダ

#おきレシコンテスト さわやか美味しい!

2016.02.02 はえばる美瓜の島豚肉巻き丼

県産食材と美瓜をうまく合わせた料理です

2016.01.06 まぐろ中落ちパテ牛肉巻 黒と白のソース添

まぐろのパテを手軽に食卓に

2016.01.05 お魚ふりかけのせ冷奴

オリジナルふりかけは常備菜として大活躍!

2013.08.31 ゴーヤーとスパムのふわふわマフィン

ほんのりゴーヤーの香るマフィンです

2016.01.21 セーイカ納豆のレタス包み

肉を使わずヘルシーな包み具材に。

2015.01.09 豆苗とにんじんのシリシリいため

おきレシ26号掲載レシピ

2013.08.28 島豚とゴーヤーの翡翠球

豚の団子を蒸すことでヘルシーで食べやすく

2012.06.18 ロースハムとフローズントマトのサラダ

ロースハムと凍らせたトマトの新しい食感

2020.10.29 島大根と人参のアンダンスーきんぴら

#おきレシコンテスト 甘いきんぴら!

2014.02.10 ほうれん草&りんご・ソイ

おきレシ14号掲載レシピ