ゴーヤに沖縄を詰めちゃいました。
すり身を詰めてレンジでチン♪
苦うまゴーヤーの焼きリゾット
作って置くと便利、使いまわしがきき万能♪
すぐできちゃう！お弁当の１品にオススメ！
パーティや持ち寄り会の一品にもどうぞ！
鯛＆塩昆布＆日本酒のうま味いっぱいの１品
野菜不足におすすめタコライス！カロリーも抑えられてヘルシー！
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
カボチャ豆腐
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
#おきレシコンテスト シカクマメを県産豚肉でクルクル巻きにしてジャムを使って照り焼きに
豆腐にかけてどうぞ～
これ１本あれば、なんにでも使えます！
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
