セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
#おきレシコンテスト
すり身を詰めてレンジでチン♪
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
豆腐にかけてどうぞ～
失敗しない！癖になる味の簡単パスタ！
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
韓国で人気のメニュー。どんな具材にも合う
とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ
沖縄食材たっぷり
カラダにも肌にもいい、ふんわり上品な味。
薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに
旬のえぐみの少ない春菊を使いました
バターの代わりに米油使用でお手軽
ついつい後を引く、優しい味の白和えです。
