おきレシ47号掲載レシピ
マヨネーズを使わないヘルシーサラダ
和と洋のシュークリーム
ジャガイモのパンケーキとサーモンを使用
冬にしょうが入りのほっこり温まるスープ
しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス
この一杯で心までポカポカ癒されます
豆乳とこんにゃくを使ってヘルシーデザート
冬瓜を米粉で包みこんだヘルシー饅頭
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
バター・卵・牛乳不使用。牛蒡＋黒糖＝旨♪
トロリとした玉ねぎと島豆腐が合う！
ベストマッチのンブシーの材料で....
正月に残る帝王の結び昆布でヘルシー料理
チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
