お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!
このゴニョゴニョ感がたまんね～
島野菜を美味しく、主役に!!
トロミのあるスープで体ポカポカ！
まぐろの臭みも苦菜の苦みも食べやすい一品
ゴーヤーを使った《ごちそうスープ》です
ゴーヤをぷるぷるのお豆腐にしてみました。
おきレシ47号掲載レシピ
大きく作ってみんなで切り分けて食べる♪
おきレシ24号掲載レシピ
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
もずく・あーさ・島豆腐の全部トッピング♪
ゴーヤーと卵で万能ディップ♪
