モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
サラダ感覚でいただける簡単白和えです。
トマトケチャップを使って栄養をプラス！
黒糖シロップがきめてのナーベラースイーツ
元気になる味
沖縄にもサザエがいるんです♪
島にんじんは人参なのか？
夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
カレー粉を使わない、エスニックなカレー！
調味料は「白だし」のみの最強手抜き☆
ヨーグルト風ムース
ピリ辛で暑さをふきばせ♪モーウイは体のむくみを抑える効果も♪
おきレシ12月号掲載レシピ
