- レシピを探す
- まぐろを使ったレシピ / ニガナを使ったレシピ
- まぐろ入りスーネー
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| まぐろ | 50g |
|---|---|
| ニガナ | 30g |
| 沖縄豆腐 | 50g |
| 白みそ | 5g |
| 塩 | 1g |
| 砂糖 | 2g |
| 白ごま | 5g |
作り方
1手順1
まぐろはゆでておく。
2手順2
ニガナは、千切りして水につけておく。
3手順3
豆腐は、レンジに1分ほどあたためながら、水分を切る。
4手順4
味噌・砂糖・ゴマをまぜ、豆腐を入れさらにまぜ、ニガナを入れ軽く混ぜ、ゆでてほぐしたマグロも入れ、器に盛り白ごまを飾る。
お料理のポイント
スーネーとは白和えの事です。島豆腐でどうぞ。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です