サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
寒い季節にぴったりスープ
#おきレシコンテスト
クワンソウの素晴らしさもっと広めたい！
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
楽しくて美味しいお豆の混ぜごはん
あら？アラのだしがスープに出てて美味しい
チキナー風味がクセに#おきレシコンテスト
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
おきレシ35号掲載レシピ
食感も楽しい！パスタにのっけてもおいしい
寒い冬にほっとスープカレーを！沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
じっくりことこと煮込みます
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
