ほど良い酸味がゴーヤーと三枚肉にピッタリ
沖縄風にアレンジしてみました。
にんにくみそで長ねぎの甘さが引き立ちます
ドレッシングにつくのもおすすめ
みんな大好きカレー味の炒めです
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
野菜もたっぷり健康カレー
旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
オイスター風味のソースが食欲をそそります
シマナーともずくの天ぷら
＃おきレシコンテスト
おきレシ48号掲載 ミツカン×はごろも
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。
優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪
