ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
今日のおつまみに作りました♪
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
ニガナとおからを使い、ヘルシーで栄養満点
簡単で手早い日常のおかずメニューに！
島人参の風味でひと味違えて
食べるとみんなにっこり（＾ｕ＾）
長さいろいろ大胆にゴーヤを食べちゃいます
苦味が少なくパクパクいけちゃう一品
中は南瓜で、外側はお肉に包まれてます
材料を並べて火にかけるだけ！
山芋のまろやかさがひきたつ一品
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
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