おやつにも、ワインのおつまみにも！
夏にお勧めのヘルシーメニュー！
生地とあんは紅イモの天然色素べにいもで！
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
王道の組み合わせがおいしい！
熱々チーズにゴーヤーとポチギがぴったり
弁当・パーティーに大活躍なサンドウィッチ
ナーベーラーを使ったお手軽レシピ
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
漬けておけば翌日には美味☆アジアン風で＊
主食にも軽食にもなるカフェ風メニュー☆
ゴーヤと鮎の苦みが夏を感じさせます！
ラッキョウ臭みが消える
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
#おきレシコンテスト
